Статьи

ЯНШЕН — МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

У Цзихуа, к.м.н. Вице-президент Российской ассоциации специалистов китайской медицины

Помощник президента НАНМ России

В 2008 году я написал книгу «Яншен — образ жизни для сохранения здоровья», сначала я написал ее на китайском языке, потом переводил ее на русский. В этом процессе мне сильно помогали наш переводчик Катасов Валентин Федорович и потом мой сосед Рейтблат Абрам Ильич. Валентин Федорович был восьмидесятилетний старый коммунист, мы вместе работали в медицинском центре «Дун Фан» на Мосфильмовской улице. Спустя двенадцать лет я теперь хочу написать эту книгу прямо на русском языке. Что такое «яншен»? Это слово я перевести не смог. Поэтому я в 2008 году написал его «яншен». А в словаре переводится как «здравоохранение». Но это на самом деле не то значение, что слово «здравоохранение» содержит. Здравоохранение является систематическим поведением, которое обычно организуется государственным органом для защиты здоровья населения страны. А «яншен» — поведение индивидуального человека, образ жизни для сохранения своего здоровья. Во-первых, это поведение. Оно требует действовать, а не только думать или планировать. Многие люди от нас думают, что они прямо начнут заниматься спортом завтра, а потом и так спал до 9 утра. «Я скоро начну бегать!» «Я завтра пойду плавать!» «Ладно, после праздника буду меньше кушать!» «После этого экзамена я больше не буду курить!» Но выполнить никогда!!! Это не «яншен»! Яншен требует сразу сделать или отказаться (от курения, от алкоголизма). Во-вторых, это значит образ жизни. Это нужно сделать почти каждый день. Человек, если не бегал каждый день, а вдруг пробежит 10 км, возможно не сможет сохранить здоровья, а наоборот, это очень опасно для жизни. В-третьих, яншен занимается своим здоровьем, а не здоровьем других людей, то это называется «оздоровительные услуги». Но по моему наблюдению, к сожалению, людям более интересно здоровье в «услугах», а не яншен. Поэтому в Китае сегодня очень много оздоровительных центров, работающих для здоровья клиентов и за деньги, конечно. Они после работы сами курят или пьют. Яншен — образ жизни для сохранения своего здоровья, для них становится лекция, правила для других, а для них инструкции заработать. В древней литературы империи Хань уже написано: «Внутри я держу положительную энергию и никогда не буду болеть». То есть цель яншена — добавлять себя и содержать положительную энергию. В конце концов это цель яншена — укреплять состояние здоровья человека. Положительная энергия, или, как ее еще называют, добрая энергия, играет очень важную роль. Она защищает человека, как иммунитет, и держит теплоту человека, как отопление. Основным содержанием яншена являются следующие аспекты: 1. Разумная диета. 2. Правильные физические упражнения. 3. Регулярность жизни. 4. Комфортное настроение.